Ficar por dentro dos principais cuidados com a pele no verão faz toda a diferença na sua saúde. Principalmente, para passar pela estação mais quente do ano sem sustos ou até mesmo lesões. Dessa forma, você tem a saúde em dia para aproveitar cada segundo. Continue a leitura do post de hoje, aqui no Blog da Gema, e conheça dicas incríveis. Aproveite para compartilhar o conteúdo com amigos e familiares que desejam passar o verão protegidos.

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Dicas ideais para cuidar da pele durante o verão:

 

Hidrate a pele

No verão, a nossa pele pode ficar muito ressecada em razão do calor e dos raios solares, o que causa desidratação. Logo, é preciso hidratá-la para mantê-la saudável sempre. A hidratação é um dos principais cuidados com a pele em qualquer estação, mas principalmente durante o clima agressivo do verão brasileiro. Para ajudar, na hora do banho, prefira sabonetes ou óleos para limpeza suave. Use sempre um hidratante confortável e efetivo. 

 

Beba água

Além da pele, todo nosso corpo precisa de hidratação adequada durante o verão. Nesse sentido, não esqueça de levar sua garrafa de água preferida para todos os lugares. Lembre-se de questionar seu médico sobre qual é a quantidade de água ideal para o seu consumo diário. Outra boa pedida para os dias quentes é um suco natural da sua fruta favorita, sendo uma boa fonte de vitaminas e promovendo uma hidratação saborosa para o verão.

 

Alimente-se de forma saudável

Para fortalecer o sistema imunológico, prefira alimentos ricos em betacaroteno em seu cardápio. Dê preferência para o consumo de refeições que contenham manga, acerola, brócolis, couve, melão, beterraba e outras frutas e legumes. Além disso, são alimentos que também ajudam na extensão do fator bronzeador. Boa ideia para o verão, não é mesmo?!

 

Esfolie a pele 

É um procedimento que estimula a renovação celular da derme. Ou seja, limpa as impurezas da pele e promove uma limpeza mais efetiva. Existem diversos produtos no mercado de cosméticos para os diferentes tipos de pele. Dessa forma, você recebe exatamente o nível de esfoliação que sua pele precisa. Além disso, a esfoliação garante maciez e saúde da pele durante o verão.

 

Invista em proteção solar

Não se esqueça do chapéu ou boné ao sair para caminhar durante o dia na praia. Do mesmo modo, tenha sempre o protetor solar na bolsa para realizar a reaplicação. Na hora de escolher a roupa, opte por tecidos com proteção ultravioleta. O objetivo é combater os efeitos dos raios solares, que são muito nocivos para a saúde de nossa derme. Quando pensamos nos cuidados com a pele no verão, a preocupação com o look ganha outro significado.

 

Diga não aos banhos quentes

A água muito quente retira a camada de proteção da nossa pele. Fazendo com que ela fique mais exposta a agressões externas. Escolha sempre por temperaturas mais amenas ou frias, dessa forma você protege sua barreira natural e garante mais saúde para o verão. Além disso, ao optar por um banho com temperatura fria ou morna, você terá uma sensação muito mais agradável.

 

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