Arquivos saúde - Gema Healthcare Brazil

27/jan/2023

Saber sobre as vantagens de contar com um concierge de saúde ao seu lado pode ser um marco revolucionário na relação com a sua saúde. Porém, antes de qualquer aprofundamento, vale a pena contextualizar a todos sobre o que é concierge. A princípio, é uma pessoa que presta serviços como assistente pessoal. Um homem ou mulher extremamente cordial e que indica soluções adequadas para seu cliente. Os concierges são muito associados ao ramo da hotelaria. Continue a leitura aqui no Blog da Gema e descubra o que é concierge adaptado para a área da saúde.

O que é concierge de saúde

O concierge de saúde orienta e ajuda clientes que possuem necessidades na área da saúde ou bem-estar. Desta forma, o paciente conta com todo o apoio necessário durante sua jornada em busca de uma vida saudável. O que é concierge no dia a dia do seu tratamento? Qualidade de vida!

Com o apoio de um concierge de saúde da Gema Brazil, o contratante não precisa dedicar horas em pesquisas e agendamentos para manter sua saúde bem acompanhada. Sendo assim, tudo é feito pelo concierge de saúde. Confira abaixo algumas das principais vantagens que o concierge agrega:

100% de dedicação a encontrar os melhores médicos, clínicas, hospitais e serviços

Sempre, é claro, de acordo com as necessidades e exigências do cliente. Como resultado, o paciente pode focar no que realmente é importante, seu bem-estar e tranquilidade. Sendo assim, tudo é feito pelo concierge de saúde.

Economia de tempo

Procurar por clínicas e médicos adequados durante um tratamento pode ser muito exaustivo e complicado. Inclusive, em muitos casos, não existe tempo para fazer tais buscas. Nesse sentido, o concierge de saúde cuida de todos os trâmites necessários e você fica com o tempo livre para aproveitar como preferir.

Alto padrão

Hoje em dia, infelizmente, não é difícil ser enganado por clínicas e profissionais que não entregam o que prometem. Principalmente, quando buscamos os serviços através da internet. Por outro lado, o concierge de saúde tem a experiência e os contatos necessários para saber o que é melhor para cada cliente. O que, de fato, transmite muita segurança e assertividade no cuidado com sua saúde.

Relacionamento

O cliente sempre poderá contar com o concierge de saúde. Na prática, isso pode ser um enorme facilitador no seu tratamento complexo de saúde. Por exemplo, relembrar datas de consultas ou esclarecer informações estão no dia a dia do concierge. O profissional estará sempre ao seu lado, sendo um grande suporte durante os momentos decisivos que impactam diretamente na evolução do seu quadro clínico.

Múltiplas escolhas

Outro grande diferencial do concierge de saúde é o leque de opções. Sempre que for necessário um atendimento na área da saúde ou bem-estar, algumas possibilidades são apresentadas. Por exemplo, se necessitar de atendimento estético, serão indicadas clínicas mais próximas da sua residência, algumas mais conceituadas, com variação de preços e assim por diante. Dessa forma, você terá em mãos diferentes cenários para fazer a escolha ideal.

Leia no Blog: qual é o foco do check-up executivo?

O que pode ser solicitado?

Atendimento médico domiciliar
Telemedicina de clínica geral ou de especialidades
Cuidadores
ECC
Táxi acessível
Check-up executivo
Exames laboratoriais e de imagem
Terapias complementares: fisioterapia, psicologia, fonoaudiologia e nutrição
Serviços adicionais: hotéis, transfers e alimentação especial

Gema Brazil – Cuidado personalizado para a sua saúde

Os concierges da Gema Brazil cuidam de todos os detalhes burocráticos para você ter o atendimento médico ideal, dos casos mais simples aos mais complexos, sempre que você precisar. Trabalhamos de forma 100% personalizada para encontrar hospitais, laboratórios, agendar consultas e muito mais. Em outras palavras, um suporte profissional, ágil e completo para que você tenha uma rotina muito mais tranquila e saudável. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Envie uma mensagem via WhatsApp ou na página de contato.

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04/jan/2023

Uma campanha global que faz a diferença. Janeiro Branco é o mês escolhido porque é quando, normalmente, fazemos votos e promessas de mudanças. Ou seja, é o momento em que as pessoas refletem sobre suas vidas e escolhas. Da mesma forma, sobre quais caminhos desejam percorrer ao longo do ano que se inicia. E cuidar da saúde mental faz parte desse planejamento. Continue a leitura do post aqui no Blog e confira dicas para ter um ano mais tranquilo. Aproveite para compartilhar o texto com amigos e familiares.

Janeiro Branco com dicas de saúde mental

> Autoconhecimento: todos nós precisamos nos conhecer profundamente. Em outras palavras, buscar o autoconhecimento. Um bom caminho é fazer terapia, mesmo quando não está enfrentando problemas graves de saúde mental, estresse, ansiedade, entre outros problemas. O autoconhecimento ajuda a superar traumas, transtornos psicológicos e assim por diante.

> Atividades físicas: praticar exercícios físicos regularmente é fundamental para cuidar da saúde mental. Ou seja, não deixe de caminhar no parque, pedalar em família ou mesmo jogar futebol com os amigos. Movimentar o corpo ajuda a combater a ansiedade e a depressão, já que estimula a produção de serotonina, um neurotransmissor conhecido como o “hormônio da felicidade”.

> Durma melhor: boas noites de sono ajudam a controlar o humor e a saúde de uma forma geral. Logo, a saúde mental também é influenciada. Uma boa dica para dormir melhor é evitar ao máximo usar o celular na cama ou dormir com a televisão ligada.

> Relaxe mais: sempre que possível, procure fazer atividades relaxantes. Por exemplo, ler um livro ou meditar. É preciso tirar um pouco o pé do acelerador. Desligar-se do mundo que é sempre muito agitado;

> Cobre-se menos: todo mundo é cobrado a todo instante, no trabalho e na vida pessoal. Porém, não somos perfeitos. As falhas fazem parte da evolução. Errar é normal e você não pode se cobrar tanto. Uma boa dica é encarar os tropeços da vida como parte do aprendizado.

Leia no Blog: 5 vantagens do atendimento médico domiciliar

Um tempo só para você

Em suma, dedique mais tempo da vida para cuidar de si próprio. Você é responsável pela própria felicidade, pelos caminhos que escolhe. Logo, ninguém de fora pode decidir por você. Por exemplo, se algo no trabalho está sendo prejudicial ao seu bem-estar, converse com seu gestor. Se for o caso, procure outro emprego. Se o relacionamento não está bom, tente mudar.

Gema Brazil – Cuidado personalizado para a sua saúde

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20/dez/2022

Quem sofre com enxaqueca sabe como é complicado lidar com a situação. Para quem não sabe, a enxaqueca é uma alteração neurológica que pode ocorrer em todas as pessoas. Porém, é mais comum em mulheres, que são acometidas em até 4 vezes mais que os homens. A informação é da Organização Mundial da Saúde, a OMS. No post de hoje, aqui no Blog da Gema, você fica por dentro de dicas para ter uma rotina mais tranquila. Continue a leitura e aproveite para compartilhar o texto com amigos e amigas que também sofrem com a enxaqueca.

Dicas para minimizar os efeitos da enxaqueca

Observe as causas

Uma boa dica para lidar com a enxaqueca é ter um “diário” do problema. Ou seja, se possível, anotar no celular ou mesmo em um bloco de notas aquilo que leva às crises. Por exemplo, quais situações são mais frequentes, o que você come e provoca a dor de cabeça e assim por diante.

Atividades físicas

É muito bom se movimentar para combater a enxaqueca. As atividades físicas ajudam a liberar o estresse e a tensão, dois potenciais agentes do problema. Além disso, o exercício também contribui para melhores noites de sono. Logo, outro ponto positivo contra a enxaqueca.

Leia no Blog: alimentação pós-parto favorece à amamentação

Nada de automedicação

Em primeiro lugar, não custa nada reforçar sobre o perigo da automedicação. Ou seja, não compre e tome remédios por conta própria. Você pode agravar o problema. Somente um especialista de saúde pode indicar os melhores tratamentos e medicamentos, de acordo com as suas necessidades, grau da enxaqueca, histórico médico e outros fatores.

Alimentação balanceada

Somos o que comemos. Logo, devemos olhar com atenção para as refeições do dia a dia. Alguns alimentos devem ser evitados na dieta. Por exemplo:

Álcool.
Alimentos ultraprocessados.
Alimentos com elevado nível de glúten.
Alimentos com elevado nível de açúcar.
Café.
Carne vermelha.
Chocolate.

Desacelere

A tensão e o estresse são estimuladores da enxaqueca. Logo, evite situações que podem levar a crises. Tente relaxar. Inclusive, no dia a dia do trabalho. Por exemplo, separe alguns minutos do dia para fazer o que gosta. Saia do escritório para tomar uma água. Converse com os amigos sobre assuntos fora do trabalho e assim por diante. Outra boa sugestão é uma massagem relaxante, que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e, consequentemente, a combater a enxaqueca.

Leia no Blog: conheça os perigos do sedentarismo

Gema Brazil – Cuidado personalizado para a sua saúde

Os concierges da Gema Brazil cuidam de todos os detalhes burocráticos para você ter o atendimento médico ideal, dos casos mais simples aos mais complexos, sempre que você precisar. Ou seja, um trabalho 100% personalizado para encontrar hospitais e laboratórios, agendar consultas e muito mais. Em outras palavras, um suporte profissional, ágil e completo para que você tenha uma rotina mais tranquila e saudável. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Envie uma mensagem via WhatsApp ou na página de contato.

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15/dez/2022

Quem busca personalização em serviços precisa conhecer a medicina personalizada. Trata-se de um novo conceito que vem ganhando cada vez mais popularidade em todo o mundo. Inclusive, aqui no Brasil. Caso nunca tenha ouvido ou lido nada sobre o assunto, não se preocupe. No post de hoje, aqui no Blog da Gema, você confere todos os detalhes que fazem da medicina personalizada um serviço tão importante e inovador.

Medicina personalizada e seus pontos de destaque

Tranquilidade

Não podemos falar de medicina personalizada sem falar em tranquilidade. Antes de mais nada, você precisa saber que você conta com uma equipe 100% voltada ao seu atendimento. Ou seja, para encontrar clínicas, laboratórios e profissionais de saúde adequados às suas necessidades. Você não perderá tempo verificando a disponibilidade de agenda de tais locais, endereços e assim por diante.

Dentro e fora do Brasil

A medicina personalizada não conhece fronteiras. Quem é cliente da Gema Brazil sabe muito bem disso. Em outras palavras, isso significa que você pode solicitar o serviço do time de atendimento no Brasil e no exterior. Todos os trâmites de negociação, agendamento e outros pontos são tratados da mesma forma, independentemente da sua localização no Mundo.

Todavia, vale a pena reforçar para não restar dúvidas: todos os detalhes burocráticos podem ser tratados desta maneira, mas os serviços em si devem ser feitos no Brasil. Por exemplo: se você está viajando pela Europa e deseja fazer um check-up ao retornar ao Brasil, já pode entrar em contato para o time da Gema buscar o melhor atendimento em terras brasileiras.

Leia no Blog: cuidar da saúde mental não é um sinal de fraqueza

Gestão de confiança

Um ponto positivo da medicina personalizada é que você passa a ter um sistema de gestão personalizado. Ou seja, um serviço adequado aos seus interesses. Por exemplo, somente são indicados profissionais e estabelecimentos da sua confiança. Em hipótese alguma são deixados de lado os médicos que você conhece ou hospitais e clínicas que está habituado(a). O que pode acontecer é a ampliação das opções. Em outras palavras, mais locais para você analisar e escolher a melhor alternativa.

Estética sim, por favor

O trabalho da medicina personalizada também consiste na procura e agendamento de serviços estéticos. Acreditamos que cuidar da aparência é essencial para elevar a autoestima, para você se sentir bem.

Comodidade até durante as férias

Poucas pessoas sabem disso, mas o serviço de medicina personalizada também engloba um atendimento mais próximo e personalizado em viagens e serviços relacionados. Por exemplo, para agendar passagens e hotéis, regularizar visto e muito mais.

Se você reside no interior de São Paulo e precisa fazer um exame que somente é encontrado na capital paulista, o time da Gema pode agendar noites em hotéis, reservar ônibus ou voo, táxi e assim por diante. Todos os detalhes são planejados para que você não tenha que se preocupar.

Leia no Blog: cuidados com a saúde cardiovascular

Gema Brazil – Cuidado personalizado para a sua saúde

Os concierges da Gema Brazil cuidam de todos os detalhes burocráticos para você ter o atendimento médico ideal, dos casos mais simples aos mais complexos, sempre que você precisar. Ou seja, um trabalho 100% personalizado para encontrar hospitais e laboratórios, agendar consultas e muito mais. Em outras palavras, um suporte profissional, ágil e completo para que você tenha uma rotina mais tranquila e saudável. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Envie uma mensagem via WhatsApp ou na página de contato.

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06/dez/2022

Ter um fim de ano mais saudável é possível e isso não quer dizer que você precise passar as festas sem aproveitar com os amigos e familiares. Ou seja, está ao seu alcance fazer desta época do ano um período mais equilibrado. No post de hoje, aqui no Blog da Gema, você fica por dentro de algumas dicas essenciais. Continue a leitura e aproveite para compartilhar o conteúdo.

Fim de ano mais saudável: com saúde para dar e vender!

1 – Hidratação é tudo
Não se esqueça de beber bastante água. A hidratação é uma ótima dica para ter um fim de ano mais saudável. Principalmente, para quem vai para praia e regiões de calor intenso. Além disso, para quem gosta de uns drinks, a água ajuda o metabolismo a eliminar o álcool.

2 – Frutas cítricas

Em primeiro lugar, saiba que comer frutas cítricas é uma ótima pedida para equilibrar a dieta com refeições gordurosas. Logo, após comer aquele churrasco com a família, se bater a fome algumas horas depois, coma uma laranja ou um abacaxi.

Leia no Blog: conheça o check-up executivo!

3 – Alimentos fora da geladeira

É comum que as pessoas deixem alguns alimentos na mesa após as refeições de fim de ano. Por exemplo, após a ceia de Natal ou na virada do ano. Porém, é preciso redobrar a atenção. Em situações assim, a chance do desenvolvimento de bactérias é enorme e isso pode impactar na saúde. Não são raros os casos de intoxicação alimentar, gastroenterite e até mesmo diarreia. Portanto, redobre a atenção para ter um fim de ano mais saudável.

4 – Cuidado com o sal e o açúcar

Pratos natalinos e de fim de ano são, geralmente, bem salgados. Logo, contêm elevados níveis de sódio. Para quem tem pressão alta isso é um perigo. Além disso, dependendo do estado de saúde da pessoa hipertensa, pode levar ao infarto e AVC. A mesma preocupação deve fazer parte da rotina de festas da pessoa diabética. Sobremesas e doces em geral podem elevar o índice glicêmico e gerar uma crise.

5 – Se beber, não dirija

Não custa nada reforçar esse aspecto. Se precisar dirigir para ir ao supermercado ou na casa de algum amigo ou familiar, após ter ingerido bebidas alcoólicas, passe a chave do carro para outra pessoa. Evite acidentes, preserve a vida. Tenha um fim de ano mais tranquilo.

6 – Relaxe

Aproveite a folga no trabalho para recarregar as baterias. Ou seja, dê um tempo na loucura da rotina e aproveite para curtir os dias e as noites. O seu corpo precisa de descanso para se recuperar.

Leia no Blog: o que fazer para evitar doenças respiratórias?

Gema Brazil – Cuidado personalizado para a sua saúde

Os concierges da Gema Brazil cuidam de todos os detalhes burocráticos para você ter o atendimento médico ideal, dos casos mais simples aos mais complexos, sempre que você precisar. Ou seja, um trabalho 100% personalizado para encontrar hospitais e laboratórios, agendar consultas e muito mais. Em outras palavras, um suporte profissional, ágil e completo para que você tenha uma rotina mais tranquila e saudável. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Envie uma mensagem via WhatsApp ou na página de contato.

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28/nov/2022

Diariamente recebemos dúvidas sobre o check-up executivo, o que é normal. Afinal de contas, é um serviço não tão conhecido assim pelas pessoas. No post de hoje, aqui no Blog da Gema Brazil, você confere TUDO sobre este que é um grande diferencial para quem procura um cuidado especial com a saúde. Continue a leitura e aproveite para compartilhar o texto com amigos e familiares.

Check-up executivo foca na prevenção!

O grande diferencial do check-up executivo é a prevenção. Em outras palavras, é um serviço para acompanhar a saúde e o bem-estar da pessoa. Ou seja, o foco não está em marcar exames a qualquer momento ou solicitar atendimento emergencial. Com a prevenção, o acompanhamento do estado clínico é facilitado e os riscos do surgimento de doenças é menor.

Leia no Blog: conheça TUDO sobre a telemedicina

Idade e sexo influenciam?

Sim! Homens e mulheres podem fazer diversos tipos de exames e tratamentos iguais. Bem como, também existem particularidades conforme o sexo da pessoa. Por exemplo, a mamografia para mulheres e o exame PSA de próstata para homens. Logo, o check-up executivo foca nas reais necessidades da pessoa para buscar, encontrar e agilizar o melhor tipo de atendimento.

A idade também influencia, afinal quanto mais velhos somos, maiores são os riscos do surgimento de doenças. O protocolo do check-up executivo também considera esse fator, focando na prevenção como principal ferramenta para cuidar do bem-estar da pessoa.

Pontos de destaque do check-up executivo

Bem-estar: quando cuidamos da saúde no dia a dia, de forma próxima, contribuimos para o bem-estar. Ou seja, o check-up executivo é fundamental para viver bem e com tranquilidade.
Tratamentos: quem acompanha as postagens aqui no Blog sabe bem que a prevenção é essencial em diversos aspectos. Por exemplo, para identificar problemas de saúde nos estágios iniciais. Quando isso ocorre, os tratamentos são facilitados e as chances de cura são maiores.
Qualidade: o check-up executivo é ideal para quem não abre mão do que há de melhor no mundo da medicina. Em outras palavras, você sabe que contar, sempre que precisar, com um atendimento de primeiro mundo.
Sem burocracia: outro grande diferencial é que você não precisa se preocupar em procurar um laboratório ou agendar uma consulta. O time da Gema Brazil cuida de todos os detalhes para viabilizar o que for melhor para você. Por exemplo, considerando o seu endereço e disponibilidade de data.

Gema Brazil – Cuidado personalizado para a sua saúde

Os concierges da Gema Brazil cuidam de todos os detalhes burocráticos para você ter o atendimento médico ideal, dos casos mais simples aos mais complexos, sempre que você precisar. Ou seja, um trabalho 100% personalizado para encontrar hospitais e laboratórios, agendar consultas e muito mais. Em outras palavras, um suporte profissional, ágil e completo para que você tenha uma rotina mais tranquila e saudável. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Envie uma mensagem via WhatsApp ou na página de contato.

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16/nov/2022

Como o nome já indica, o atendimento médico domiciliar é um serviço que leva até o seu lar o que há de melhor para cuidar da sua saúde e bem-estar. E são muitos os benefícios que você garante ao escolher tal opção. Quer saber tudo sobre o assunto? Continue a leitura do post de hoje, aqui no Blog da Gema Brazil. Aproveite para compartilhar o conteúdo com amigos e familiares que precisam conhecer mais esse grande diferencial.

Atendimento médico domiciliar: saúde sem sair de casa

1 – Comodidade: como não poderia ser diferente, a comodidade é a principal vantagem do atendimento médico domiciliar. Dentro desse cenário, você não precisa sair de casa para se consultar com o seu médico. Ou seja, o profissional vai ao seu encontro.

2 – Segurança: muitas pessoas não se sentem seguras durante trajetos pela cidade. E faz todo o sentido sentir receio morando em grandes centros urbanos. Com o atendimento médico domiciliar, essa preocupação não existe.

3 – Praticidade: normalmente, ir ao médico ou a um laboratório para realizar exames, envolve pegar o carro, ou chamar um táxi ou serviço de aplicativo, pagar estacionamento, dirigir até o local, ficar preso(a) no trânsito e muitos outros detalhes. Já pensou como seria o dia da sua consulta sem tudo isso?

4 – Sem burocracia: o atendimento médico domiciliar é um serviço que o time da Gema Brazil cuida para você. Ou seja, você nem precisa se preocupar em agendar uma consulta.

5 – Alto padrão: quem acompanha as postagens aqui no Blog sabe que a qualidade é uma constante nos serviços oferecidos. Por exemplo, para encontrar e agendar os melhores profissionais para atendimento médico domiciliar. Ou seja, para você se consultar com um especialista de confiança.

Leia no Blog: sedentarismo e seus perigos

O futuro batendo à sua porta

A Gema Brazil oferece o serviço de atendimento médico domiciliar para você que faz questão de contar com o que há de mais moderno. É uma alternativa que vem ganhando cada vez mais espaço no exterior. Acima de tudo, em países desenvolvidos. Um movimento que vai ao encontro de quem busca mais qualidade de vida, mais tranquilidade. Tudo isso, é claro, sem abrir mão de um atendimento médico especializado.

O atendimento médico domiciliar é uma tendência que ganhou força após a pandemia provocada pelo Covid-19. Ou seja, as pessoas perceberam ser possível e necessário ter um serviço nessa linha, em razão do risco da contaminação. Felizmente, é um serviço que veio para ficar e que certamente irá se popularizar nos próximos anos.

Gema Brazil – Cuidado personalizado para a sua saúde

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24/out/2022

O check-up executivo é um serviço que a Gema Brazil oferece para você que busca saúde, atendimento personalizado e tranquilidade no dia a dia. Em outras palavras, isso significa que você conta com todo um sistema de profissionais e de tecnologia para cuidar do seu bem-estar. Principalmente, com muita facilidade e sem burocracia. Afinal, quando a sua saúde é o foco, não pode existir dificuldade de acesso ao que há de melhor. Para saber mais sobre o check-up executivo, continue a leitura do post de hoje, aqui no Blog da Gema. Aproveite para compartilhar o conteúdo com amigos e familiares.

O que é um check-up executivo?

Acima de tudo, um cuidado preventivo com a sua saúde. O check-up executivo possibilita que você passe por exames e consultas mesmo sem estar com algum sintoma. Ou seja, mesmo sem estar doente. O grande diferencial do atendimento da Gema Brazil é que você conta com um suporte personalizado. Nesse sentido, buscamos e encontramos os melhores serviços médicos, ou profissionais, para você fazer o seu check-up. Para deixar tudo ainda mais claro, separamos algumas dúvidas que recebemos diariamente por aqui.

Mesmo sem sintomas, preciso fazer o check-up executivo? Antes de mais nada, sim! Cuidar da saúde envolve ser mais preventivo. Ou seja, ter um acompanhamento periódico médico, mesmo sem estar doente. O check-up executivo facilita o acesso a diversos serviços que permitem o monitoramento cardíaco, da pressão arterial, neurológico, da saúde dos ossos e muito mais.
Início de tratamentos: nesse sentido, quando detectado algum problema de saúde no check-up executivo, com mais antecedência é possível começar um tratamento. Ou seja, mais rápido é o processo. Por exemplo, para tratar alguma doença grave e que exige ação médica imediata. Além disso, os tratamentos podem ser menos invasivos se a doença for detectada nos estádios iniciais. Como resultado, isso além de aumentar as chances de cura, também contribui para uma recuperação mais acelerada e tranquila.
Padrão de qualidade: o check-up executivo é um serviço totalmente relacionado à qualidade de ponta. Em outras palavras, isso significa que é essencial encontrar e viabilizar o que há de melhor no atendimento médico. Do contrário, podemos observar que um serviço de má qualidade é extremamente arriscado, já que pode negligenciar uma questão séria de saúde.

Leia no Blog: 7 diferenciais da medicina personalizada

Sem burocracia

Como vimos algumas vezes aqui no Blog, a Gema Brazil tem uma proposta de facilitar a sua vida. Logo, você sabe que conta com o apoio de profissionais que realmente entendem do assunto e que estão preparados para buscar, encontrar e agendar todos os serviços médicos que você precisa. É isso que ocorre com o seu check-up executivo. Tudo é feito para que você não tenha com o que se preocupar, com tudo sendo organizado conforme suas preferências de datas, horários, localização e muito mais.

Gema Brazil – Cuidado personalizado para a sua saúde

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11/out/2022

Campanha internacional de prevenção do câncer de mama, o Outubro Rosa faz parte de um movimento iniciado em 1991. Naquele ano, a Fundação Susan G. Komen for de Cure, de Nova Iorque, distribuiu laços cor-de-rosa aos participantes de uma corrida de rua, chamada de “Corrida pela Cura”. O objetivo era conscientizar as pessoas sobre a doença e estimular o diagnóstico precoce. Como resultado, vários países do mundo passaram a adotar o mês de Outubro e a cor Rosa como símbolos da saúde feminina. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura do post, aqui no Blog da Gema, e fique por dentro dos sinais de alerta e dicas de prevenção.

A campanha de Outubro Rosa salva vidas

Segundo a OMS, a Organização Mundial da Saúde, são pouco mais de 1 milhão de casos novos de câncer de mama todos os anos. É o tipo de câncer mais comum em todo o mundo, principalmente em regiões menos desenvolvidas. Por exemplo, no Brasil, a incidência é maior na região Norte. E são vários os fatores de risco que podem levar ao desenvolvimento da doença:

Fatores hormonais

Primeira menstruação antes dos 12 anos.
Menopausa após os 55 anos.
Quando a mulher não gerou filhos.
Gravidez após os 30 anos.
Consumo de contraceptivos orais.
Terapia de reposição hormonal, durante um período superior a 5 anos.

Aspectos comportamentais

Quando a grande exposição à radiação, como em radioterapias, tomografias, entre outros métodos.
Sobrepeso ou obesidade.
Consumo exagerado de álcool.
Falta de atividades físicas.

Fatores genéticos

Mutações específicas nos genes BRCA1 e BRCA2.
Presença de casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos.
Histórico familiar de casos de câncer no ovário.
Quando há histórico familiar de casos de câncer de mama em homens.

Sinais de alerta

Primeiramente, ficar alerta aos sinais de uma doença é fundamental para a cura da patologia. Nesse sentido, com o câncer de mama não é diferente. Por isso, a atenção redobrada é algo que deve fazer parte da vida da mulher:

Nódulo mamário endurecido, indolor e fixo.
Secreção com sangue ou serosa pelos mamilos.
Mamas endurecidas, gerando dor ou não.
Retração ou mudança de aparência na pele das mamas.
Inchaço nas mamas.
Inchaço nos braços.
Vermelhidão nas mamas.
Mudança de formato ou posição do mamilo.
Presença de nódulo nas axilas ou pescoço.

Leia no Blog: cuidar da saúde mental não é sinal de fraqueza

O que pode ajudar na prevenção?

Algumas ações ajudam efetivamente a combater o câncer de mama. Por exemplo, parar de fumar. Inclusive, vale a pena ressaltar que as fumantes passivas também são expostas aos malefícios do fumo. Além disso, a prática de atividades físicas deve fazer parte da rotina feminina. Podemos também citar o controle do peso como uma medida efetiva. As mulheres também devem evitar o consumo exagerado de álcool.

IMPORTANTE: ao fazer o autoexame e notar algo diferente nas mamas, como dos exemplos que citamos anteriormente, consulte o médico. O diagnóstico precoce é imprescindível para aumentar as chances de cura, já que permite o início de um tratamento.

Gema Brazil – Cuidado personalizado para a sua saúde

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06/out/2022

Quem sofre com doenças respiratórias sabe como alguns dias e noites são complicados. Algo que é mais comum quando a chuva dá um tempo e o ar fica mais seco, principalmente em grandes cidades com níveis de poluição elevados. Os sintomas mais comuns são: tosse e garganta secas, falta de ar e irritação no nariz. Para tentar driblar tais problemas, no post de hoje do Blog da Gema Brazil, você fica por dentro de dicas úteis. Continue a leitura e aproveite para compartilhar o conteúdo com amigos e familiares.

Doenças respiratórias: confira dicas para viver melhor

Cuidado com o umidificador

Sim, sabemos que muitas pessoas adoram o umidificador. De fato, o aparelho ajuda a deixar o ambiente menos seco. Porém, sua utilização deve ser limitada a algumas horas por dia ou noite, cerca de quatro horas. Isso acontece porque o excesso de umidade pode contribuir para a proliferação de ácaros, bolor e mofo. Estes são verdadeiros vilões do nosso bem-estar.

Casacos limpos, por favor

Usamos os casacos quando o clima esfria, não é mesmo? Logo, enquanto o verão comanda a estação, tais peças ficam guardadas em gavetas ou no guarda-roupas. Esse tempo parado favorece o acúmulo de poeira e de microorganismos que podem provocar alergias e doenças respiratórias. Então, a dica é sempre lavar os casacos antes de usá-los quando o inverno se aproxima.

Ambiente ventilado até no inverno

Mesmo durante a estação mais fria do ano, abra portas e janelas da casa / apartamento para ventilar o ambiente. O vento ajuda a “excluir” vários agentes que provocam doenças respiratórias.

Leia no Blog: o vício em comida é real? Descubra clicando aqui!

Água e mais água

A hidratação é uma forte aliada contra doenças desse tipo. O que acontece é que o ressecamento das mucosas nasais (provocado pela má hidratação) é um campo fértil para agentes que causam alergias. Logo, vale a pena reforçar a importância de consumir a quantidade ideal de água em relação ao seu peso.

Pano úmido ou balde com água

Ao contrário do umidificador, o uso de pano úmido ou mesmo de um balde com água, para deixar o ambiente menos seco, não provoca o surgimento de ácaros, mofo e bolor. Além disso, convenhamos: é uma solução muito mais em conta.

Capas de travesseiros e colchão

Você sabia que os ácaros “se alimentam” de pele morta? Sim: sempre que dormimos, micropartículas da nossa pele ficam na superfície dos travesseiros e do colchão. Justamente por isso, trocar fronhas e lençóis é tão importante de tempos em tempos.

Está com dificuldade para consultar um especialista em doença respiratória?

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