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26/jul/2023

Com a evolução da tecnologia, a telemedicina tem se tornado uma opção cada vez mais popular para pacientes de todas as idades e em todas as partes do mundo. A telemedicina é uma forma de atendimento médico que utiliza a tecnologia para realizar consultas, diagnósticos e tratamentos à distância.

Essa modalidade de atendimento tem se mostrado uma solução eficaz para muitos problemas de saúde, especialmente em tempos de pandemia. Com a necessidade de distanciamento social, a telemedicina se tornou ainda mais importante, permitindo que as pessoas tenham acesso a atendimento médico de qualidade sem sair de casa.

Como funciona a Telemedicina?

A telemedicina funciona por meio de plataformas digitais, que permitem que os pacientes se conectem com médicos e profissionais de saúde em tempo real. As consultas podem ser realizadas por videoconferência ou por telefone, com toda a privacidade e segurança necessárias.

A telemedicina é uma forma prática e econômica de acesso aos serviços de saúde. Com a teleconsulta, os pacientes podem economizar tempo e dinheiro com deslocamentos e estacionamentos, além de terem acesso a médicos de excelência em diversas especialidades sem sair de casa.

Vantagens da Telemedicina

  • Praticidade: os pacientes podem agendar consultas e receber atendimento médico sem sair de casa, economizando tempo e dinheiro com deslocamentos e estacionamentos.
  • Acesso a especialistas: a telemedicina permite que os pacientes tenham acesso a médicos e profissionais de saúde em diversas especialidades, mesmo que não estejam disponíveis localmente.
  • Segurança e privacidade: as consultas são realizadas em ambiente seguro e privado, protegendo os dados dos pacientes.
  • Controle de doenças crônicas: a telemedicina é uma forma eficaz de monitorar doenças crônicas, permitindo que os pacientes recebam atendimento médico regularmente e melhorem sua qualidade de vida.

A Gema Brazil é uma empresa líder em soluções para a saúde, que acompanha de perto a evolução da telemedicina. A empresa oferece serviços de teleconsulta de alta qualidade, com médicos e profissionais de saúde em diversas especialidades.

Gema Brazil – Cuidado personalizado para a sua saúde

Os concierges da Gema Brazil cuidam de todos os detalhes burocráticos para você ter o atendimento médico ideal, dos casos mais simples aos mais complexos, sempre que você precisar. Trabalhamos de forma 100% personalizada para encontrar hospitais, laboratórios, agendar consultas e muito mais. Em outras palavras, um suporte profissional, ágil e completo para que você tenha uma rotina muito mais tranquila e saudável. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Envie uma mensagem via WhatsApp ou na página de contato.


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25/jul/2023

Iniciar uma rotina de atividades físicas é uma ótima maneira de melhorar sua saúde e bem-estar geral. No entanto, antes de começar, existem exames fundamentais para iniciar atividades físicas de forma segura e eficaz. Na Gema Brazil, entendemos a importância desses exames e oferecemos uma variedade de serviços de saúde para ajudá-lo a iniciar sua jornada com segurança. Entenda abaixo.

Exames fundamentais

Avaliação cardíaca: Um exame cardíaco é fundamental para garantir que o seu coração esteja saudável e capaz de lidar com o aumento da atividade física. O exame cardíaco pode incluir um eletrocardiograma (ECG) ou um teste de esforço para avaliar sua capacidade de exercício.

Teste de flexibilidade: O teste de flexibilidade é importante para avaliar a amplitude de movimento de suas articulações e músculos. Isso pode ajudar a evitar lesões e melhorar a eficácia dos seus exercícios. Esse exame garante a segurança durante seu treino de permite que você compreenda seus limites. 

Teste de força muscular: O teste de força muscular é essencial para avaliar a força e a resistência dos seus músculos. Isso pode ajudar a garantir que você esteja pronto para realizar atividades físicas de resistência com segurança.

Lembre-se, a prevenção é a chave para uma rotina de atividades físicas segura e eficaz. Realizar esses exames fundamentais pode te ajudar a garantir que você esteja pronto para se exercitar com segurança e alcançar seus objetivos de saúde. Conte com a Gema Brazil para realizar os exames fundamentais para iniciar atividades físicas.

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25/jul/2023

Quando se trata de doenças crônicas ou condições graves, o suporte humanizado durante tratamentos de saúde é fundamental para ajudar os pacientes a lidar com os desafios físicos, emocionais e psicológicos. Há vários momentos em que o suporte de uma equipe técnica comprometida faz toda a diferença no bem-estar e qualidade de vida de quem passa por esse desafio. 

Benefícios do suporte durante tratamentos complexos:

Redução do estresse e da ansiedade
Tratamentos complexos podem ser estressantes e ansiosos. O suporte pode ajudar a reduzir esses sentimentos, fornecendo informações sobre o tratamento, oferecendo dicas de relaxamento e dando aos pacientes um espaço seguro para compartilhar seus pensamentos e preocupações.

Melhora da adesão ao tratamento
O suporte pode ajudar os pacientes a permanecerem motivados e comprometidos com seu tratamento, fornecendo incentivos e apoio emocional. Isso pode melhorar a adesão ao tratamento e aumentar as chances de sucesso.

Melhora da qualidade de vida
Um tratamento complexo pode afetar a qualidade de vida de uma pessoa. O suporte pode ajudar a melhorar a qualidade de vida dos pacientes, fornecendo soluções para problemas práticos, como transporte para consultas médicas ou ajuda com tarefas domésticas.

Aumento da sensação de controle
Tratamentos complexos podem fazer com que os pacientes se sintam impotentes e fora de controle. O suporte pode ajudar a aumentar a sensação de controle, permitindo que os pacientes tomem decisões informadas sobre seu tratamento e oferecendo soluções para problemas que possam surgir.

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12/jul/2023

A gravidez é um período de grande mudança e desafio na vida de uma mulher. Quando falamos sobre gestação, sabemos a relevância do pré-natal para o processo de gerir uma vida. Mas o suporte deve-se também à importância do apoio adequado durante a gestação, tanto emocionalmente, quanto no auxílio durante os momentos complexos que envolvem o estado gestacional. A família e o companheiro são parte fundamental, mas o suporte humanizado dos profissionais de saúde envolvidos também deve ser considerado.  Entenda mais abaixo.  

Rede de apoio

Criar uma rede de apoio sólida e solidária para o período de gestação é uma forma de assegurar que o processo seja o mais leve e encantador possível. Para isso, é necessário entender quais as necessidades daquela mulher diante das adversidades da gestação. Sempre visando simplificar e facilitar seu bem-estar e qualidade de vida. 

A grávida precisa estar ciente de que seu caminho até o parto, e até mesmo depois dele, será acompanhado e assistido de forma humanizada e acolhedora. Dessa forma, tudo se torna mais agradável e seguro. 

Suporte profissional personalizado 

A gestação é um período desafiador, mas o apoio adequado pode tornar essa jornada mais fácil e segura. A família e os serviços de saúde desempenham papéis importantes no apoio à mulher durante a gestação. A família pode oferecer um ambiente seguro e acolhedor em casa, enquanto os profissionais de saúde podem fornecer cuidados médicos regulares e orientações personalizadas. A importância do apoio adequado durante a gestação também é responsabilidade da equipe médica que a acompanha, sendo primordial a realização de acompanhamento próximo e adaptado.

Pensando nessa necessidade, a Gema Brazil idealizou seu serviço de apoio gestacional para descomplicar e facilitar exames, procedimentos, locomoções e até mesmo o parto. O suporte foi idealizado para atender todas as necessidades personalizadas da gestante, a fim de deixar essa jornada ainda mais bonita e sem burocracia. 

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10/jul/2023

Diante de um diagnóstico complexo de saúde, todo apoio e atenção se faz necessário durante o tratamento da doença. Muitas vezes o descobrimento de um problema de saúde pode causar abalo emocional no paciente. Dessa forma, a presença da família durante o tratamento complexo de saúde se torna imprescindível para a recuperação e evolução do quadro clínico. Entenda mais neste post. 

Processo de aceitação 

Estar presente no momento de aceitação da patologia, e de seu tratamento, é o primeiro passo para que esse processo inicie de forma esperançosa e acolhedora. Estabelecer comunicação sincera e humanizada durante essa fase inicial é a chave para criar a conexão ideal para superar essa dificuldade em parceria e passar pelo tratamento de forma mais leve. 

Incentivo a realização do tratamento

Em alguns momentos, certas etapas do tratamento podem ser pouco agradáveis e confortáveis. Nesses momentos é essencial contar com um familiar próximo para acompanhar e incentivar a continuação dos procedimentos necessários. 

Prestar suporte emocional nas fases complicadas do tratamento é a parte mais complicada mas também necessária desse processo. Mantenha a esperança em mente e conte sempre com o apoio técnico de uma equipe especializada para te orientar diante de cada situação. Dessa forma, você terá suporte para lidar com as adversidades.

Promoção de qualidade de vida 

Oferecer qualidade de vida durante o tratamento é o ponto chave para que o paciente se sinta à vontade e preparado para seguir adiante. Em casos mais complexos, os procedimentos podem ser motivo de desgaste emocional e físico. Para isso, conte com terapeutas e profissionais direcionados para aquela situação. A presença da família durante o tratamento complexo é primordial, e a Gema Brazil pode fazer parte da sua rede de apoio.

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06/jul/2023

O bem-estar e a qualidade de vida estão atrelados à alimentação adequada aplicada no dia a dia. O impacto da alimentação no seu bem-estar pode transformar a sua saúde e ajudar com doenças e síndromes pré-existentes. A alimentação apropriada tem o poder de auxiliar desde os tratamentos mais simples aos mais complexos. Nesse blog post, você vai entender como a alimentação pode te guiar rumo a uma vida com mais conforto. 

Adaptação da alimentação 

Para uma alimentação equilibrada e adequada, o consumo de nutrientes variados é indispensável. É necessário manter o equilíbrio entre proteínas, vitaminas, carboidratos, lipídios, fibras e minerais. Com o direcionamento nutricional adequado, através da alimentação, seu corpo possui todas as ferramentas necessárias para o funcionamento e manutenção de suas funções. 

Alimentação adequada pode transformar sua saúde 

O impacto da alimentação no seu bem-estar é reforçado por diversos estudos e especialistas da área. A transformação e melhoria da sua saúde está atrelada a disciplina dedicada à transformação de pequenos hábitos alimentares. Componentes como açúcares, gorduras e alimentos industrializados estão associados ao desenvolvimento de doenças graves, tais como câncer, obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras, e, portanto, devem ser evitados. 

Um profissional da área de nutrição saberá qual é seu plano alimentar ideal, levando em consideração sua patologia, seus objetivos de perda ou ganho de peso e seu histórico médico. Dessa forma, a sua alimentação irá transformar a relação que você tem com a sua saúde. 

Escolhendo o profissional ideal 

Contar com o apoio de um profissional de nutrição alinhado com seus objetivos é fundamental para alcançar suas metas e manter um monitoramento constante dos seus resultados obtidos através da rotina alimentar. Sabemos que encontrar esse especialista pode ser um trabalho complicado e cheio de burocracias. Por isso, a Gema Brazil oferece suporte personalizado para atender todas as suas necessidades quando o assunto é saúde. 

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04/abr/2023

A bipolaridade tem estado cada vez mais nos holofotes da discussão pública. Mas afinal: você sabe como lidar com essa transtorno psiquiátrica? Os sintomas, causas e tratamentos? Nesse blog post você poderá clarear um pouco sua mente sobre o tema, entender como o panorama geral da doença é e como viver bem com o diagnóstico. 

O transtorno bipolar, como é medicamente conhecido, atinge atualmente cerca de 140 milhões de pessoas no mundo, segundo a OMS. Entenda mais sobre o transtorno abaixo.

Os sintomas da bipolaridade podem variar entre

  • Irritabilidade 

  • Comportamento compulsivo 

  • Pensamentos suicidas 

  • Falta de disposição

  • Picos de energia e euforia 

  • Alteração entre estados de humor 

As mudanças de humor estão muito presentes no dia a dia de pacientes diagnosticados com bipolaridade. Sendo o sintoma mais conhecido pelos leigos, já que a sociedade conhece apenas o superficial da doença. Sendo esse um erro grave, a bipolaridade pode se manifestar de diversas formas em um momento de crise. 

Possíveis causas da bipolaridade 

Fatores genéticos: a herança da bipolaridade está conectada a fatores complexos envolvendo múltiplos genes que estão sob influência de fatores ambientais. 

 

Desregulação dos neurotransmissores: Como por exemplo a noradrenalina e serotonina, responsáveis pela regulação da dor, sono e humor. 

 

Fatores ambientais: Traumas, estresse, uma perda importante, ou outro acontecimento com grande impacto pode ser um gatilho para o episódio inicial. 

 

Estar atento a sua saúde mental é primordial, para que ao diagnosticada a bipolaridade, ela seja conduzida de forma responsável e humanizada. O tratamento adequado da bipolaridade garante uma melhor qualidade de vida ao paciente. As chances de suicídio, recorrência de crises e intensidade dos episódios podem ser significativamente reduzidas e amenizadas. 

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09/mar/2023

Quando pensamos no controle das crises de ansiedade no dia a dia, devemos pensar em mudança de hábitos. Devemos observar com atenção quais são as ações que provocam crises ou gatilhos de ansiedade. No post de hoje, aqui no Blog da Gema, você fica por dentro de dicas para ter dias melhores. Continue a leitura e aproveite para compartilhar o texto com amigos e familiares que também lidam com a ansiedade.

Leia no Blog: cuidar da saúde mental no dia a dia é essencial

Dicas para o controle das crises de ansiedade

 Respiração e meditação

Ao notar que a crise de ansiedade está chegando, pare tudo. Respire fundo e procure compreender que é uma sensação passageira e que não coloca a sua vida em risco. Além disso, se possível, reserve alguns minutos do dia para meditar. Dessa forma, você abrirá caminho para ter mais controle sobre os próprios pensamentos.

 

Exercícios físicos

Para ter o controle das crises de ansiedade é preciso exercitar-se. As atividades físicas liberam hormônios como endorfina e serotonina, que geram a sensação de bem-estar e recompensa. Segundo estudo publicado pelo Frontiers in Psychiatry, ao praticar algum tipo de exercício físico regular, as chances de desenvolver ansiedade são até 60% menores.

 

Um novo hobbie

Outra dica para ter o controle das crises de ansiedade é descobrir e praticar um novo hobbie. Escolha um livro por mês para te acompanhar. Faça aulas de pintura ou dança. Palavras-cruzadas  também ajudam! Ao se distrair, a mente começa a se ocupar com outros sentimentos. Logo, a ansiedade é amenizada.

 

Trabalho e rotina

Se o seu trabalho gera estresse e crises de ansiedade, converse com o seu superior. Se for o caso, mude de emprego. A sua saúde mental não pode ser afetada pela carreira que escolheu. Além disso, mudar faz parte da história humana e não há vergonha alguma em optar por novos caminhos. Sendo assim, faça uma autoavaliação sobre sua rotina:

 

> Quais os momentos do meu dia geram crises de ansiedade?

> Quando as crises ocorrem com mais frequência?

> Algumas pessoas estimulam o problema?

 

Leia no Blog: qual é o foco do check-up executivo?

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14/fev/2023

Ficar por dentro dos principais cuidados com a pele no verão faz toda a diferença na sua saúde. Principalmente, para passar pela estação mais quente do ano sem sustos ou até mesmo lesões. Dessa forma, você tem a saúde em dia para aproveitar cada segundo. Continue a leitura do post de hoje, aqui no Blog da Gema, e conheça dicas incríveis. Aproveite para compartilhar o conteúdo com amigos e familiares que desejam passar o verão protegidos.

Leia no Blog: O que é concierge e quais as vantagens de contar com o profissional

 

Dicas ideais para cuidar da pele durante o verão:

 

Hidrate a pele

No verão, a nossa pele pode ficar muito ressecada em razão do calor e dos raios solares, o que causa desidratação. Logo, é preciso hidratá-la para mantê-la saudável sempre. A hidratação é um dos principais cuidados com a pele em qualquer estação, mas principalmente durante o clima agressivo do verão brasileiro. Para ajudar, na hora do banho, prefira sabonetes ou óleos para limpeza suave. Use sempre um hidratante confortável e efetivo. 

 

Beba água

Além da pele, todo nosso corpo precisa de hidratação adequada durante o verão. Nesse sentido, não esqueça de levar sua garrafa de água preferida para todos os lugares. Lembre-se de questionar seu médico sobre qual é a quantidade de água ideal para o seu consumo diário. Outra boa pedida para os dias quentes é um suco natural da sua fruta favorita, sendo uma boa fonte de vitaminas e promovendo uma hidratação saborosa para o verão.

 

Alimente-se de forma saudável

Para fortalecer o sistema imunológico, prefira alimentos ricos em betacaroteno em seu cardápio. Dê preferência para o consumo de refeições que contenham manga, acerola, brócolis, couve, melão, beterraba e outras frutas e legumes. Além disso, são alimentos que também ajudam na extensão do fator bronzeador. Boa ideia para o verão, não é mesmo?!

 

Esfolie a pele 

É um procedimento que estimula a renovação celular da derme. Ou seja, limpa as impurezas da pele e promove uma limpeza mais efetiva. Existem diversos produtos no mercado de cosméticos para os diferentes tipos de pele. Dessa forma, você recebe exatamente o nível de esfoliação que sua pele precisa. Além disso, a esfoliação garante maciez e saúde da pele durante o verão.

 

Invista em proteção solar

Não se esqueça do chapéu ou boné ao sair para caminhar durante o dia na praia. Do mesmo modo, tenha sempre o protetor solar na bolsa para realizar a reaplicação. Na hora de escolher a roupa, opte por tecidos com proteção ultravioleta. O objetivo é combater os efeitos dos raios solares, que são muito nocivos para a saúde de nossa derme. Quando pensamos nos cuidados com a pele no verão, a preocupação com o look ganha outro significado.

 

Diga não aos banhos quentes

A água muito quente retira a camada de proteção da nossa pele. Fazendo com que ela fique mais exposta a agressões externas. Escolha sempre por temperaturas mais amenas ou frias, dessa forma você protege sua barreira natural e garante mais saúde para o verão. Além disso, ao optar por um banho com temperatura fria ou morna, você terá uma sensação muito mais agradável.

 

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10/fev/2023

Em prol de uma vida melhor, Fevereiro Roxo e Laranja é uma campanha que foca na conscientização sobre Alzheimer, Fibromialgia e Lúpus. Desde já, é preciso saber que estas são doenças diferentes. Porém, possuem relação por serem incuráveis e crônicas. É preciso ficar por dentro do assunto para que as pessoas que possuem esse quadro clínico consigam ter uma vida mais confortável e tranquila. Quer saber mais sobre Fevereiro Roxo e Laranja? Continue a leitura do post de hoje, aqui no Blog da Gema.

Leia no Blog: a medicina personalizada faz a diferença no dia a dia

Foco do Fevereiro Roxo e Laranja

O objetivo é proporcionar uma vida melhor para os que sofrem com Alzheimer, Fibromialgia e Lúpus. Sendo assim, a campanha foca na identificação precoce das doenças. Quanto antes o diagnóstico for concluído, mais rapidamente poderão ser iniciados os tratamentos adequados. Dessa forma, poderão ser obtidos com mais facilidade resultados para o controle ou até mesmo retardamento dos sintomas. Sendo o Fevereiro Roxo e Laranja uma campanha de conscientização muito importante para a saúde da população brasileira que enfrenta doenças graves e crônicas. O que você precisa saber:

Fevereiro Roxo e Laranja – Alzheimer

Um transtorno neurodegenerativo progressivo. Sua principal característica é a deterioração cognitiva e da memória. Além disso, há comprometimento progressivo das ações mais básicas da rotina. Veja abaixo algumas medidas para melhorar a vida de quem tem Alzheimer:

  • Não trate a pessoa como criança.
  • Converse de maneira suave.
  • Transmita confiança.
  • Evite discussões e ordens incisivas. 
  • Crie distrações, novos hobbies interessantes. 
  • Deixe a casa com circulação livre.
  • Ilumine bem os cômodos da casa.
  • Mantenha uma rotina de alimentação saudável. 
  • Cuide da higiene pessoal de forma atenta. 

 

Fevereiro Roxo e Laranja – Fibromialgia

Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, a Fibromialgia (FM) é uma condição que provoca dor muscular generalizada. Além disso, a pessoa pode apresentar variação de humor, ansiedade e depressão. O que pode ser feito para minimizar os impactos da doença:

  • Pratique exercícios aeróbicos.
  • Tenha bons hábitos de sono.
  • Faça terapia de relaxamento. 
  • Medique-se com a devida orientação médica.
  • Evite alimentos calóricos e energéticos, principalmente à noite.

 

Fevereiro Roxo e Laranja – Lúpus

É uma doença inflamatória crônica autoimune provocada pelo desequilíbrio do sistema imunológico, que pode causar febre, perda de apetite, dores nas articulações, emagrecimento, fraqueza e desânimo. Além disso, também pode gerar manchas na pele, inflamação da pleura, problemas nos rins e hipertensão. Dicas para ter uma rotina com mais qualidade de vida:

  • Exercite o corpo. Atividades físicas ajudam a manter o bem-estar.
  • Alimente-se de forma balanceada. Foque em evitar alimentos gordurosos
  • Evite exposição ao sol. Proteja sua pele de agressões externas.

 

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